ГРАНОЛА – ВКУСНЫЙ ИСТОЧНИК ВИТАМИНОВ И МИНЕРАЛОВ

Оприлюднено

Микроэлементы гранолы 

Гранолакоторая содержит цельное зерно, дает больше минералов и витаминов на одну порцию, чем рафинированные крупы. Витамин B1, витамин Е и фолиевая кислота, фосфор, магний, селен, марганец, цинк и медь присутствует в граноле в значительных количествах.

Витамин Е, содержащийся в семенах, масле, орехах и других составляющих гранолы, является антиоксидантом, который защищает ваше тело от разрушительного воздействия свободных радикалов. Он также играет ключевую роль в поддержании здоровья вашей нервной системы, кожи и сердца.

Фолиевая кислота и витамин B1 способствуют работе нервной системы, метаболизма и роста клеток, а также предотвращают врожденные пороки нервной системы.

Магний участвует в 300 энзимных реакциях вашего организма и помогает вырабатывать энергию.

Фосфор помогает поддерживать кислотно-щелочной баланс.

Медьселенцинк и марганец требуются организму в небольших количествах, но они необходимы для развития костей, красных кровяных телец и соединительных тканей. Эти минералы также помогают поддерживать иммунитет и здоровое функционирование сердечно-сосудистой и нервной систем. Они регулируют функцию щитовидной железы и способствуют заживлению ран.

Гранола – лучший продукт с высоким содержанием необходимых питательных элементов. Это очень важная составляющая ежедневного рациона для тех, кто стремится укрепить и поддерживать высокий уровень своего здоровья.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *